#무릎통증 #관절염 #운동 #체중관리 #물리치료 #예방 #건강 #통증완화1 무릎 통증, 그 원인과 해결책 무릎통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니다. 나이가 들면서 무릎에 부담이 가해지거나, 운동 중 부상으로 인해 통증이 발생할 수 있죠. 오늘은 무릎통증의 원인, 증상, 그리고 예방 및 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎통증을 이해하고 관리하는 데 도움이 되길 바랍니다.무릎통증의 원인1. 퇴행성 관절염퇴행성 관절염은 나이가 들면서 관절의 연골이 닳아 없어지는 현상입니다. 이로 인해 뼈가 서로 부딪히면서 통증이 발생하죠. 특히 무릎은 체중을 지탱하는 중요한 관절이기 때문에 퇴행성 관절염에 취약합니다.2. 외상 및 부상운동 중에 무릎을 다치는 경우가 많습니다. 예를 들어, 축구를 하다가 상대방과 부딪히거나, 농구를 하다가 점프 후 착지할 때 무릎에 무리가 갈 수 있습니다. 이러한 외상은 인대나 연골에 손.. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
